最佳干燥的大米

事实检查

里维亚纳在大米评论中遥遥领先

大米可能是厨房里的终极主食。从把无聊的沙拉变成健康的碗，到用泰式芒果糯米饭作为甜点来满足我们对甜食的渴望，这些美味的谷物有什么是做不到的吗?我们最新的调查发现，大多数澳大利亚人每周(37%)或每隔几天(28%)吃一次米饭。五分之二(44%)的人通常坚持使用同一品牌，而五分之一(21%)的人更喜欢拿最大的包装。

为了弄清楚是什么让澳大利亚人再次光顾，我们调查了1200多名消费者，询问他们对过去三个月里购买和食用的干米饭或生米饭的反馈。受访者从口味、质地、品种、包装、物有所值和整体满意度等方面对品牌进行了评价。收到至少30个回复的品牌都被纳入了我们的报告。

Riviana在获得整体满意度的唯一五星评价后做得最好，并在其他大多数类别中获得满分!

最好的大米品牌

以下是澳洲消费者在Canstar Blue的最新评价中选出的最好的干米和生米品牌:ManBetX万博官网地址

1. Riviana
2. 宏观有机
3. 沃尔沃斯
4. 阿尔迪帝国粮食
5. 芸苔属植物
6. SunRice

Riviana在味道、质地、品种、包装和整体满意度方面以五星排名第一。Woolworths在物有所值、包装设计以及与SunRice一样的产品多样性方面获得了最高分数。

顶级干米品牌——Riviana

Riviana从传统种植的旁遮普省(印度和巴基斯坦的分属地区)收获巴斯马蒂米，储存和成熟后再碾磨，以获得更深更丰富的香气。它提供不同类型的巴斯马蒂米，包括长粒、超长粒和棕色巴斯马蒂米。这些有1公斤袋或5公斤袋。

• Riviana在味道、质地、包装、品种和整体满意度方面获得了五星。性价比高，获得了三星。

如何煮米饭

煮米饭有不同的方法，每一种方法都取决于你使用的米饭和设备的类型。你一般可以用蒸锅蒸干米饭电饭煲平底锅，还有一些multi-cookers．以下是基本步骤:

1. 把碗(或你的电饭煲或多锅的内锅)装满你的杯子里的米饭。
2. 在碗里加水，直到米饭被淹没。
3. 搅拌碗周围的米饭，以去除淀粉和任何杂质。
4. 慢慢倾斜碗或内锅沥干水，然后重新盛满碗，再次冲洗米饭(或者直到碗里浑浊不透明的水变清)。
5. 一旦你清洗了米饭并排干了水，你现在可以加入煮米饭所需的水。一般来说，每喝一杯白米需要1.5杯水。或者，你也可以使用“手指hack”，将中指放在米饭表面，向锅中倒入水，直到水到达第一个关节(你手指上的线)。

大多数电饭煲和一些多功能电饭煲通常都有预设的功能，允许你“按下就忘记”，尽管有些电器为糙米和白米提供了不同的按钮(糙米通常需要更长时间烹饪)。万博manbetx忘记密码

在平底锅里煮米饭，只要把水烧开，然后关小火，让它小火煮大约15分钟，直到米饭变湿。

米饭对你的健康有好处吗?

大米可以成为健康饮食的一部分，因为它属于建议澳大利亚人每天食用的五种食物(谷物)之一。根据健康饮食，一份米饭相当于½杯(75-120克)。

印度香米和长粒米具有中等的GI(升糖指数)，类似于全麦面包，蜂蜜和橙汁。与此同时，糙米和茉莉米在GI指数上排名更高，与土豆、白面包，以及其他短粒米。

关于本页作者

本报告由Canstar Blue的家居和生活方式记者TManBetX万博官网地址ahnee-Jae Lopez-Vito撰写。她是家用电器、美容产品以及杂货和购物方面的专家。万博manbetx忘记密码除了将我们的专家研究转化为消费者友好的评级报告外，Tahnee还花时间帮助消费者对各种消费品和服务做出更明智的购买决定，同时强调最划算的交易和你需要知道的任何事情。万博manbetx苹果客户端下载

比较微波米饭

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