瑜伽垫购买指南

如果你想在独处的时候保持健康和“禅”，古老的艺术瑜伽可以帮助你做到这一点，而且只需要最少的设备!你所需要的只是一个良好的网络连接流你的锻炼还有一个瑜伽垫来支持你做下犬式。

一个高质量的瑜伽垫的重要性通常被低估了，但它是帮助你保持良好姿势的基础，通过支持你的脊椎在执行姿势，并帮助你在练习中保持稳定，在你摔倒时提供缓冲。这就是为什么你不应该满足于任何一个旧的瑜伽垫。

但是，你在哪里可以买到好的瑜伽垫呢?有不同的类型吗?你需要注意什么?我们在这个瑜伽垫购买指南中回答您的所有问题。

为什么瑜伽垫是必要的?

瑜伽垫的必要性和你在人行道上跑步时穿跑鞋的必要性是一样的——为了额外的支撑和避免受伤。瑜伽垫的设计是为了牢固地附着在坚硬的地板表面以保持稳定，为你的日常活动和姿势提供缓冲，并帮助防止滑倒和受伤。它们还提供与地面的绝缘。虽然瑜伽垫是专门为练习瑜伽而制作的，但你也可以用它来做普拉提或其他家庭锻炼。

哪里可以买到瑜伽垫

你可以在体育用品商店、健身器材零售商和百货公司购买瑜伽垫，也可以直接从不同的品牌那里购买，所以有几个选择可以考虑。作为一个简单的运动配件，瑜伽垫的价格因零售商的不同而有很大的不同，从10美元到100美元不等。我们精心挑选了一些物美价廉的产品供您参考。

Lululemon

这家运动服装零售商库存了一小部分优质的可逆和滚动瑜伽垫，有3毫米和5毫米厚度，以及方便旅行的瑜伽垫包。大多数产品都有不同的颜色选择，包括灰色、黑色、粉色和蓝色。价格从25美元到89美元不等。

下面是露露柠檬瑜伽垫的最佳选择:

环它垫带子- RRP $25*

这双职责瑜伽垫是由持久尼龙混合织带和配备无扣关闭两端，使您的后Savasana卷起来的微风。这个垫子带可以作为一个拉伸带(非常适合上课)，并且有小孔可以连接你的钥匙和其他配件。这个垫子可以在Afterpay上购买。

Gaiam

这个受欢迎的品牌专注于瑜伽的所有东西，有一个广泛的普拉提和瑜伽垫系列，厚度从1.5毫米到6毫米不等，采用标准的无乳胶和高级面料。Gaiam瑜伽垫也不含有害的邻苯二甲酸盐，这印证了瑜伽保护和滋养地球和健康的理念。这个品牌还提供其他配件，如瑜伽带，积木和袜子。价格从29.99美元到79.99美元不等。

以下是我们挑选的最佳Gaiam瑜伽垫:

Gaiam性能基本支持4.5毫米瑜伽垫- RRP $39.99*

这个曼荼罗设计的瑜伽垫是理想的那些新的瑜伽，是最适合恢复到较慢的节奏的练习。它的4.5毫米厚度提供了一点额外的缓冲，再加上一个脊状的、轻的tac表面，帮助你在姿势上保持一致。购买后还附赠三套完整的在线瑜伽课程。

反抗运动

这家体育用品商店出售来自Gaiam和Bahe等品牌的初级和高级瑜伽垫，有不同厚度和颜色的选择。甚至还有一种环保的选择，上面有天然软木层和普拉提垫。价格从49.99美元到79.95美元不等。Rebel Sport提供免费送货超过150美元的所有订单。

以下是我们挑选的叛逆运动瑜伽垫:

Gaiam高级瑜伽垫6毫米- RRP $49.99*

这个瑜伽垫提供了6毫米厚的缓冲，额外的舒适和支持。这是理想的初学者，希望伸展和有足够的支持，当学习新的姿势。这种垫子也不含乳胶和邻苯二甲酸盐，对你和地球都更好。它还附带一个在线瑜伽练习课程。

网上瑜伽垫商店

这是一家提供各种瑜伽垫的一站式商店，由环保天然橡胶制成，厚度从3.4毫米到6.5毫米不等。这家在线零售商有厚的、高密度的垫子和超薄的折叠垫子，有各种设计和颜色可供选择。甚至还有一个可折叠倾斜坡道的瑜伽垫。价格从49.99美元到129美元不等。

下面是我们从网上瑜伽垫商店挑选的最佳瑜伽垫:

Gaiam瑜伽垫高级打印超厚防滑- RRP $57*

这款聚氯乙烯(PVC)瑜伽垫特别厚(6毫米)，在做瑜伽或锻炼时可以为你的关节提供额外的缓冲，而且它很轻，携带和储存起来都很轻松。它还具有纹理粘性防滑表面的牵引和优越的抓地力，并可在不同的设计。您还可以获得一个免费的奖金下载瑜伽锻炼与您的购买。

买便宜的瑜伽垫

如果你想买一个物美价廉的瑜伽垫，但又没有花哨的装饰，那么没有比去廉价百货商店更好的选择了。另外，去凯马特的任何借口都是好的，对吧?

凯马特瑜伽垫

凯马特提供了一个体面的PVC，防滑瑜伽和健身垫，以帮助您获得更好的牵引力和抓地力，同时执行您的瑜伽姿势。凯马特瑜伽垫有各种颜色，包括蓝色、粉色和灰色，价格最低只有7.5美元!

下面是我们对凯马特瑜伽垫的最佳选择:

防滑瑜伽垫- RRP $7.50*

这款4毫米的瑜伽垫是可逆的，防滑，并配有随身带，使它成为完美的瑜伽垫初学者或任何人学习瑜伽只是为了乐趣。它是由热塑性橡胶制成的，比PVC更环保，所以以一大杯咖啡的价格买它并不算便宜。有蓝色和粉色两种。

大W瑜伽垫

根据季节的不同，大W只储备一些瑜伽垫。PVC和橡胶可选厚度为6毫米，表面有防滑纹理，价格从10美元起。

以下是我们对大W瑜伽垫的最佳选择:

OZtrail泡沫大地垫10mm - RRP $10*

这种吸震闭孔泡沫垫可以用于瑜伽，健身房，在家里，甚至当你去露营。垫子上有银箔层，在寒冷或结冰的地面上提供额外的绝缘。它只有一种颜色——银蓝色。

目标瑜伽垫

在所有的百货商店中，塔吉特的瑜伽垫种类最多，价格适中。它的范围包括从流行品牌，如Gaiam, Manduka, Yeti, Khataland和更多的选择。甚至还有专为小瑜伽士准备的瑜伽垫!价格从15.99美元到100美元不等。

以下是我们对Target瑜伽垫的首选:

斯托特普拉提环保普拉提和瑜伽垫- RRP $35*

这款环保、可回收、可分解的垫子非常适合做瑜伽、普拉提和大多数自由体操，因为它的2.5毫米厚度可以在坚硬的表面上缓冲你的脊椎。这是一个可逆的垫子，并配有一个携带带，所以你可以把它带到任何地方。

瑜伽垫有哪些不同的种类?

与你可能相信的相反，并不是所有的瑜伽垫都是一样的。它们可以有几种不同的面料、尺寸、质地和颜色。如果你真的想买一个适合自己的瑜伽垫，下面我们总结了每种类型的瑜伽垫。

• 基本棒瑜伽垫:这是标准的也是最常见的一种瑜伽垫。它的特点是有纹理的握把，以避免在地板上滑倒，并帮助你在做体式时保持身体稳定。它通常是由PVC制成的，对环境不太理想，但它很便宜，对于预算有限的人来说是理想的。
• 塑料弹性体瑜伽垫:不含PVC、乳胶等有毒物质，环保，是敏感肌肤的最佳选择。它是由一种叫做TPE(热塑性弹性体)的合成橡胶制成的，它是封闭的，可以防止液体吸收。这种类型的垫子是防滑的，并提供良好的牵引力，以帮助你完成你的倒立，它提供了足够的缓冲。虽然它通常没有最好的抓地力，所以它最适合轻瑜伽和普拉提。
• 橡胶瑜伽垫:橡胶垫是瑜伽垫的第一个类型的材料介绍和软木被用来增加抓地力。这种瑜伽垫由天然、无毒、可生物降解的橡胶材料制成，至今仍深受瑜伽新手的欢迎。然而，它比PVC垫更重，也不那么耐用。
• 棉麻瑜伽垫:这个垫子论者它是由棉和麻制成的柔软织物，非常适合轻松吸汗。它能起到缓冲的作用但不能提供太多的牵引力。这绝对更适合有经验的瑜伽士。
• 黄麻垫:这可能是市场上最环保的瑜伽垫，由可生物降解的黄麻纤维(来自一种蔬菜)和高分子环保树脂(PER)制成。这种类型的垫子通常具有开孔吸汗、良好的缓冲和牵引力，是所有瑜伽类型的理想选择。

买瑜伽垫的时候要注意什么

厚度

当然，你会想要一个瑜伽垫，它能提供你所需要的合适的缓冲来支持你的姿势，并为你的关节提供足够的衬垫。一般来说，标准瑜伽垫的平均厚度为3-4毫米。如果你是一位经验丰富的瑜伽爱好者或旅行瑜伽爱好者，你可以选择1.5毫米或2毫米的垫子，这样便于携带和储存。然而，如果你是瑜伽新手或有过受伤经历，你应该选择更厚的垫子，大约6毫米，以获得额外的缓冲。

材料

大多数瑜伽垫由三种材料之一制成:PVC、橡胶或塑料弹性体。大多数低端的脚垫都是由PVC制成的，这种材料既轻又便宜，但并不环保。橡胶垫往往比PVC垫更重、更稳定，而且对环境更好，因为它们是由天然材料制成的，但不那么耐用。另一方面，塑料弹性体垫很柔软，通常非常轻，而且可以生物降解。

控制

在瑜伽垫的行话中，粘性和握力经常被互换使用。简而言之，抓地或粘地是防止你在垫子上滑倒的原因。有两种抓地方式——干抓地和湿抓地。前者经常用于任何类型的自由体操在干燥的条件下，让你在练习中保持稳定，而后者尤其重要，如果你打算参加热瑜伽课程(或如果你出汗很多)，因为垫子的设计是在潮湿时保持抓地力。理想情况下，寻找一个同时提供这两种服务的选择。

可逆性

双份瑜伽垫是现在的标准。大多数都是可逆的，有防滑纹理的表面，以增加抓地力的一面，有一个更柔软，更吸收的表面，保持粘湿的另一面。

价格

价格当然是购买时要考虑的一个重要因素。如果你是一名经验丰富的瑜伽爱好者，那么随着你练习的不断进步，一个耐用、高质量、配有各种铃铛和口哨的瑜伽垫是值得的。然而，如果你刚刚开始悠闲地练习瑜伽，那么一个有良好缓冲和抓地力的中档垫子就是你现在所需要的。

瑜伽垫值得买吗?

你会尝试不戴护目镜的竞技游泳吗?可能不会。那么你也不应该为了练习瑜伽而放弃瑜伽垫。它是一个必不可少的配件，旨在帮助你最大限度地发挥你的姿势和锻炼，让你保持脚踏实地，支持你的脊椎和关节。考虑到各种各样的选择，你可以花10美元买一个，真的没有理由错过它。

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