如果你想在不出门的情况下骑车健身,那么在舒适的家中,一辆健身自行车是燃烧卡路里的绝佳选择。这是一种多功能的锻炼设备,可以帮助你加强有氧运动,让你的腿达到你的梦想,同时减轻关节的压力。另外,你可以骑着它,看着你的最喜欢Netflix显示在同一时间。你还想要什么?
但像大多数健身器材一样,一辆固定自行车是一笔相当可观的投资,所以稍微研究一下模型和价格就不会误入歧途。但是,别担心,我们已经为你做了很多,并缩小了一些推荐范围。
廉价的健身自行车
这里有一些最便宜的健身自行车从澳大利亚零售商目前可用。
- 富通可变阻力运动有氧自行车- RRP $119.99*
- 富通13公斤飞轮动感单车- RRP $199.99*
- 耐力磁融合7100 - RRP $349*
- 约克性能卧式运动自行车- RRP $398*
- ProForm 90运动自行车- RRP $399*
- 最佳健身链传动室内自行车- RRP $477*
- BH Fitness H286 Astra计划自行车-售价499美元*
截至2020年4月,所有价格都是正确的。
富通可变阻力运动有氧自行车- $119.99*
这款来自科根的阻力自行车可以让你感受到舒适的家的燃烧,而不会在你的钱包里烧一个洞。为了让你的美腿变得性感,它配备了所有你需要的东西,包括几个可调的阻力水平,一个LED显示屏来记录你的速度、距离和卡路里计数,还有一个可调的马鞍和把手。它还有坚固的框架和防滑脚,重量可达100公斤。这台机器保修一年。
富通13公斤飞轮动感单车- 199.99美元*
这款来自迪克史密斯的重型铸铁飞轮运动自行车可以让你在自己的休息室里进行健身房级别的锻炼。它提供了标准功能,包括八个级别的可调电阻压下刹车系统,内置的液晶显示器,以保持您的速度和跟踪距离,生命和卡路里,以及可调的车把和车座。它还有一个皮带传动系统,使踏板更平稳,重量可达150公斤。这种型号还有一年的保修期。
耐力磁融合7100 - $349*
这款Target磁阻运动自行车旨在帮助您最大限度地进行有氧锻炼和增强肌肉力量。它具有手动、脂肪燃烧、最大脂肪燃烧、有氧、丘陵、山地和高原等7个程序,以及8个磁电阻等级。它还有一个巨大的InTouch显示屏,只需一个按钮就可以跟踪时间、速度、距离、卡路里、程序、脉搏和扫描。额外的功能,来与这一模型包括指尖脉冲扶手,水平稳定帽和一个饮水瓶包括为水瓶持有人。这个型号有136公斤的重量,并且有一年的保修期。
约克性能卧式运动自行车- $398*
这一曲柄飞轮卧式运动自行车大W在舒适和负担能力之间取得了良好的平衡。它配备了8个手动阻力水平,可调稳定不平整的表面,如您的车库地板举例;还有一个LCD电脑显示器,可以记录你的时间、速度、距离、卡路里和其他生命体征,以及里程表。它还有一个大的软垫座椅,以增加额外的舒适度和柔软的把手(非常适合在电视前锻炼)。这个型号有100公斤的重量,并且有一年的保修期。
ProForm 90运动自行车- 399美元*
这款来自Rebel Sport的飞轮运动自行车可以帮助你在舒适的家中突破自己的极限。它有八个级别的手动阻力,一个窗口液晶显示控制台,可以显示你的扫描、速度、时间、卡路里和距离,以及一个水平和垂直的座位调节,帮助你在自行车上找到你的脚。它还有可调节的踏板带,100公斤的重量,并提供终身保修的框架和两年的其他部件的保修。
最佳健身链传动室内自行车- 477美元*
这最好的健身阻力自行车从亚马逊有一个链传动系统,给你的感觉公路自行车从舒适的家。它配备了一个18公斤的飞轮,为高级和新手骑手提供阻力,以及一个更新的刹车系统。它还具有标准的可调节座椅和把手,适合所有高度。这一型号有150公斤的重量,并建立与为期五年的框架保修和一年的零部件保修。
BH Fitness H286 Astra计划自行车- 499美元*
这款来自家电在线的BH健身自行车可以帮助你最大限度地利用你的有氧运动,万博manbetx忘记密码并监测你的进度。它有4个定制的训练档案,8个预先设置的程序和14个强度级别,以定制您的锻炼,以达到您的健身目标。它还配备了一个LCD显示器显示跟踪您的数字,具有脉搏测量功能的手柄和心率控制程序,让您在锻炼时瞄准您的心率区域。此外,它有一个体脂测试和恢复测试,以监测你的进展和所有其他标准功能和功能,包括可调节的座位和把手,瓶座和车轮,方便运输。这种型号最大载重量为100公斤,并附有一年的保修期。
健身自行车有哪些特点?
不同的自行车有不同的优点和特点所以你的选择最终取决于你的健身目标(和预算)。因为并不是所有的阻力自行车都是平等的,在购买之前有一些事情你应该考虑一下。下面是一个简短的总结。
- 自行车类型:健身自行车有各种各样的形式。首先,选择你想要的是直立自行车还是卧式自行车。前者最适合有氧运动、耐力和健身,后者更适合低冲击训练和损伤恢复。然后,你需要考虑你的自行车是如何供电的。一般来说,电阻机构有三种:飞轮电阻、磁电阻和扇形电阻,市面上也有一些混合电阻。
- 编程:你会想要一辆有像样屏幕显示和基本程序功能的自行车,它能让你根据你的目标调整你的锻炼,并监测你的速度、距离、燃烧的卡路里和脉搏等重要数据。这对跟踪你的进步很重要。一些机器也有专门的程序来进行体脂测试、心率控制,尽管可能会多花一些钱。但如果你想深入研究分析,这可能是值得的。
- 电阻:寻找一个具有多种阻力和锻炼水平的机器,这样你就可以随着你的进步调整你的速度和强度。电阻是由电子产生的自行车或通过外部控制电阻设置。
- 价格:这可以说是最重要的考虑因素之一。健身自行车的价格差异很大,从100美元到4000美元或更高。除非你是一名职业运动员或狂热的自行车爱好者,否则坚持购买具有标准功能和特点的中档车型可以帮助你获得最大的性价比。
- 质量保证:健身自行车不便宜,维修也不便宜。确保你的机器至少有两年的保修期和一年的零部件保修期。如果你想要额外的考虑,考虑购买延长保修期,或适当的维护设备和清洁设备来帮助照顾你的购买。
健身自行车值得买吗?
如果你不喜欢去健身房,更喜欢在家锻炼,那么健身自行车是理想的选择。它可以帮助提高心血管耐力,是快速燃烧卡路里的绝佳选择(每小时高达600卡路里),这取决于阻力水平。谁不想一边看自己喜欢的节目一边燃烧脂肪呢?此外,与跑步和/或跳绳相比,它是一种能够提供足够的阻力来锻炼瘦肌肉的机器,至少在下半身,而不会给关节带来压力。另一个主要的好处是,固定自行车有不同的价格点和各种锻炼功能,所以你可以很容易地找到一种适合你的健身目标和预算。
图片来源:幸运商业/Shutterstock.com,胜利日工作室/Shutterstock.com。
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