划船机购买指南

划船机，也被称为运动计，是健身房的最爱，由于在划船过程中使用了多少肌肉群，在家庭健身房设置中越来越受欢迎。然而，尽管跳上划船机有很多好处，但要想找到一种能把自己绑在上面的划船机却是一件真正的挑战，因为有很多品牌、型号和类型可供选择。无论你是在进行全身有氧运动还是想增肌，以下是关于划船机你需要知道的一切。

划船机是怎么用的?

划船机是用来模拟实际划船运动的，通常是通过在飞轮或其他机械装置上安装一个手柄来产生阻力。阻力是由划桨时产生的能量量来衡量的，划桨时结合了上下身体的使用。万博ManBetX手机网站室内划船机之所以受欢迎，是因为它们对身体和关节的影响相对较低，而其他器械经常会加重你的膝盖和脚踝等关节，这使它成为热身和受伤康复的理想选择(前提是你知道自己在做什么)。

划船机类型

划船机的类型可以根据它们使用的阻力机制和使用机器时产生的“阻尼器”或阻力进行分类。你在机器上设置的阻尼器越高，你工作就越努力。划船机一般使用以下几种阻力:

活塞或液压阻力

这种阻力是由附着在划船机手柄上的液压缸产生的，它利用你的体重作为阻力的主要因素。这通常是划船机最简单和紧凑的设计，这意味着活塞阻力划船机通常是最省钱的选择，尽管你通常不会在健身房的地板上找到这些。

磁阻

磁阻机利用磁铁或电磁铁产生阻力。与使用空气或水阻力的桨手不同，这种类型的桨手在使用时产生一致的阻力，而不是取决于你如何用力拉把手的阻力。这些通常是你会发现的最常见的划船机类型，这意味着有很多选择。

空气阻力

空气阻力或飞轮，划船机利用飞轮上的宽叶片在旋转时产生空气阻力。飞轮旋转得越快，产生的空气阻力就越大。

水的阻力

防水划船机的特点是桨在一个封闭的水箱中旋转。这种设计类型通常被认为最像实际的划船，给你更好的模拟体验和水阻力的感觉。

买划船机要考虑的事情

• 阻力位:机器提供的电阻类型和水平可能有助于确定哪一种最适合您的需要。不同的模型和类型提供不同程度的阻力，影响你的锻炼强度。例如，低阻力的器械适合有氧运动，而增肌需要更大的阻力，当你有很多人想使用器械，或者你想混合锻炼时，可调节阻力设置是理想的。
• 目的:你需要的电阻类型通常取决于你的机器的用途。所以，如果你只是第一次尝试划船，活塞阻力模型可能是一个更合适的选择，而水阻力模型可能是最适合专业人士给你一个更真实的划船体验。
• 大小和存储:划船机的形状和大小取决于型号。在选择的时候，要考虑你有多大的空间，以及机器的大小，如果你家里没有太多的空间可以玩，可折叠设计的型号也值得一试。
• 耐用性:俗话说得好，一分钱一分货，这意味着虽然你可能需要在一开始为一个更高的型号花更多的钱，但它可以确保你的划船机长期使用寿命。
• 兼容性:即使是划船机也已经进入了21世纪，一些型号包括手机和平板电脑连接，这样你可以监控和记录你的进度和性能统计数据，你的设备的支架和充电端口也可以在特定品牌和型号上使用。
• 价格:就像上面提到的，你经常需要为更高质量的东西支付更多的钱。然而，昂贵并不总是等于最好的，所以要留意不同的制造商和型号，比较卖家，这样你就能了解不同划船机的标准价格范围。
• 质量保证:许多品牌和制造商对机器的不同部分都有不同的保修政策，包括框架、单个部件和人工，这意味着密切关注保修可以省去你的心痛。

划船机品牌

说到划船机，有很多品牌可以选择。这里有一些主要的品牌:

• 寿命健身
• 锐步
• BH健身
• 纯粹的设计
• Waterrower

如果你感到不知所措，让我们来仔细看看划船机游戏中的一些主要玩家。

寿命健身

Lifespan Fitness是全球领先的健身器材经销商Global Fitness and Leisure旗下的一个品牌，提供各种健身器械和设备，包括跑步机、健身自行车、交叉训练器、举重器、健身房站和划船机。他们的划船机范围包括磁性和水阻力机在不同的价格点，所以有适合您的需求和预算的选项。

使用磁电阻的Lifespan Fitness划船机根据不同的型号有不同的特点，包括轮廓优美的座椅、坚固的底座和手柄，以及显示高端型号多种统计数据的大型LCD屏幕。防水机器具有类似的功能，ROWER-750型号具有美观的木结构。所有型号的寿命健身划船机有轮子和折叠式设计，便于存储。

锐步

标志性运动品牌锐步也提供划艇机模型，由全球健身和休闲分发。锐步健身机的系列包括一系列精选的跑步机，交叉训练机，运动自行车和ZJET划船机。

ZJET有一个6公斤的飞轮，提供16个级别的阻力，因此机器可以用于有氧锻炼或专注于肌肉建设与更高的抗冲击训练。一个LCD控制台可以让你监控一系列的统计数据，包括你的速度和卡路里燃烧的数量，车轮和折叠式设计是理想的存储。

BH健身

BH Fitness最初是一家1909年在西班牙成立的欧洲武器制造商，在健身设备行业已经有30多年的历史，其一些型号的健身设备通过高知名度的奥运会和NBA球员的使用而闻名。

BH Fitness有经典型号和签名系列型号可供选择，都采用了磁性和空气阻力技术的结合，模拟实际划船的感觉，并将机器的噪音降到最低。这些车型还配有专业的赛车程序，LCD显示器可以显示你的统计数据和进度，它们由轻质铝制成，可以很容易地折叠起来储存。

纯粹的设计

纯设计健身有几个系列的划船机，包括Plus和Peritus模型。有些使用空气和磁电阻的组合，可以根据您的需要进行调整，而另一些则使用水电阻。划船器的一些功能包括跟踪RPM、运行时间和距离等统计数据的进度监视器，以及折叠起来便于存储的光帧。更贵的型号包括蓝牙连接等功能，以及使用手柄上的遥控器而不是手动选择电阻级别的能力。

Waterrower

顾名思义，这个品牌都是关于抗水赛艇手的，提供了各种各样的型号，所有都有非常美观的饰面和设计，使锻炼更容易一点，至少看起来。Waterrower的型号可以分为Classic、Natural、Club、A1、M1和S1系列，每一款都有不同的价格点和功能，Waterrower还在其网站上列出了产品规格，比如尺寸和重量，所以你可以在购买之前决定哪一款型号适合你的房子。

Waterrower也有许多配件和备件可供购买，包括一些连接部件，以帮助您安装蓝牙或更大的屏幕，以帮助您在艰苦的庭院中保持舒适。

我在哪里可以买到划船机?

包括划船机在内的健身装备和设备，可以从Rebel Sports等大多数运动装备零售商那里买到，也可以从Kogan.com等大型在线零售商那里买到。根据你想买的品牌，你也可以直接从制造商那里购买划船机。

我如何保养我的划船机?

与任何一件运动设备一样，良好的保养可以延长划船机的使用寿命，并确保它保持良好的工作状态。大多数划船机都可能有某种形式的保修，所以在选择机器或如果你需要修理你已经拥有的机器时，请记住这一点。

一些最佳实践维护技巧包括

• 在机器下面铺上防滑垫;
• 遵守制造商建议的重量限制;
• 并确保你在一个平坦的表面上使用机器，有足够的活动空间。

由于许多划船机被设计成可以折叠起来存放，你可能也想要考虑你把划船机放在哪里。例如，潮湿的橱柜可能导致你的划船机恶化或长霉。一些一般的清洁建议包括:用家用清洁剂定期擦拭机器，检查链条是否清洁，润滑良好，以避免卡住，并注意任何磨损和磨损，如果置之不理可能会恶化。对于使用水箱进行阻力的赛艇手，要定期更换水，并按照制造商的说明进行净化水，防止水箱内出现藻类。

买划船机值得吗?

如果你想要一件既能有氧健身又能增肌的健身器材，划船机可能值得一试。它们不仅可以锻炼你上半身和下半身的一系列肌肉，同时还可以提高你的心血管健康，帮助你在健身房之外保持你的健身目标。

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