沙袋购买指南

击打东西不仅可以治疗，而且可以被证明是一项艰苦的锻炼，特别是如果你使用合适的设备。就有氧运动、肌肉耐力和力量的结合而言，拳击和综合格斗可以说是健身的缩影，沙袋是一种很好的投资家庭健身房。但是，要想获得令人惊艳的锻炼，你应该如何购买呢?市场上有这么多的选择，你可能很快就被击倒了，但Canstar Blue在这里帮助你从画布上带着所有东西沙袋的购买指南。ManBetX万博官网地址

沙袋类型

对于未经训练的人来说，这些动作或多或少都是一样的(他们被打了，但没有反击)，实际上有各种各样的出拳动作类型，大多数集中在不同的领域，如手眼协调、出拳技术、速度或元素的组合。以下是当你准备戴手套时可能会遇到的沙袋类型，以及它们的用途:

• 传统的沉重的包
• 长重包
• 成角的沉重的包
• 泪珠沉重的包
• 破坏球沙袋
• 壁挂式冲孔袋
• 独立式沙袋
• 身体的对手袋
• 反射的包
• 速度袋
• 双头袋
• 阿卡包

传统的沉重的包

顾名思义，传统的重包是市面上或健身房里最常见的出拳包。这种重包通常用链子吊在天花板上，是大多数人想到拳击或武术训练时的想象。传统的厚重包可以让你练习各种出拳、踢腿和其他打击动作，通常有不同的尺寸、重量和材质，使它成为训练课程中最通用的选择。

长重包

这种又长又重的袋子被称为“香蕉袋”，因为它比传统的拳击袋更薄，而且你猜对了，它比传统的拳击袋更长。和传统的出拳袋一样，香蕉袋通常悬挂在天花板上，但主要用于综合格斗训练，因为香蕉袋的长度较长，适合练习低踢腿。

成角的沉重的包

有角度的重包可以是单角度的，也可以是双角度的，它的形状和身体很像，可以让你专注于打击他们应该去的地方，有角度的重包通常也挂在天花板上，以帮助你适应对抗不同大小的对手。

泪珠沉重的包

泪滴沙袋可以用于各种活动，包括传统的打击训练，更小，更细的袋子用于训练运动和防御，因为他们通常比更重，更宽的袋子挥拍更多。

破坏球沙袋

更常见的是在拳击馆，破坏球拳击袋传统上用于专注于上勾拳，以及运动练习。和大多数拳击袋一样，破碎球袋挂在天花板上，通常比泪滴袋重，这意味着当它朝你挥来时，你要确保自己躲开了。

壁挂式冲孔袋

顾名思义，这个出拳袋是安装在墙上的，它的主要焦点是完美的上勾拳和其他你可能想要正面着地的出拳。缺点是你只能直接打到球袋上，这意味着你的重心将放在你的出拳力量和技术上，而不是运动上。

独立式沙袋

自由站立的沙袋是那些经过传统训练的人的理想选择，但没有空间从天花板上挂一个沙袋。有各种形状、大小、重量和材料，站立式包比其他包更便携，允许你训练多个领域，包括运动和打击。

身体的对手袋

在格斗圈里被亲切地称为BOB，身体对手包本质上是一个你要打的人的复制品。BOB是一款常见的独立式包包，它的材质更贴近人体，能更好地模拟落地时的撞击。

反射的包

反射袋是一种更小、更轻的袋子，是独立出拳袋的变种，不过它主要关注的是反射和动作，而不是落地打击。球袋本身通常放在一根杆子上，当球袋被击中时，杆子会弯曲，让球袋迅速反弹，促进阻塞或移动。

速度袋

另一个在拳击馆内外都很有名的包，速度袋注重手的速度、协调性和节奏。速度袋充满空气，以允许快速移动和容易打击，与单位一般安装在墙上。

双头袋

双头袋也被称为“从地板到天花板的袋子”，它是一种更小的充气袋，连接在连接地板和天花板的两条带子上，为袋子产生来回反弹的张力。双端包用于各种训练区域，包括打击、移动、手速和阻挡，取决于包的移动速度。

阿卡包

aqua沙袋是沙袋市场上的新产品，里面装满的是水，而不是传统的沙子或填充物，但外观和工作原理类似于一个破坏球或泪滴沙袋。在包里装满水可以让你在击打的时候有不同的感觉，同时也可以确保包更固定，在训练过程中可以有一些变化。

购买沙袋时要考虑的事情

现在你对自己的沙袋有了更多的了解，下面是你去商店买东西之前应该考虑的事情。

• 类型:有这么多可供选择的沙袋，弄清楚你想要做哪种类型的训练是很重要的，因为这将影响你应该购买哪种类型的沙袋。如果你只是想打一场拳击赛作为在家锻炼，那么一个自由站立或传统的出拳袋将最适合你，而如果你想提高你的陪练的某个部分，它可能会支付了看更专业的袋，如壁挂袋或速度袋。
• 空间:大多数的沙袋都不小，所以如果你想在家里的健身房使用传统的沙袋，你可能需要看看你有多少空间——以及你是否真的可以把沙袋挂在天花板上。如果你想买一个反射袋或双头袋，你还必须考虑它们有多大的空间可以弹跳，因为把它们放在一个狭窄的空间会影响你的锻炼效果。
• 尺寸和重量:沙袋通常有不同的尺寸，包括不同的宽度、长度和重量，这使它成为一个重要的考虑领域，特别是购买一个太重的袋子也会增加你在训练中受伤的手或手腕的风险。
• 材料和填充:沙袋通常有多种材料和各种填充选择。拳击袋通常由皮革或乙烯基或塑料等合成材料制成，其中皮革被认为是最持久的，尽管——不出所料——任何被长时间拳打脚踢的东西最终都会破裂。填充材料通常由沙子、空气、水或纺织品组成，每一种材料都有不同的阻力和感觉，让你找到舒适的撞击物。因此，最好是在商店里买几支，看看哪种感觉最好。
• 价格:和大多数购买一样，你在银行有多少钱将是决定你最终购买哪个品牌和型号的主要因素。但不要让价格标签给你带来困扰，因为一些研究可以帮助你找到一个完全符合要求的出气筒。

出气筒品牌

随着沙袋市场包装了大量的品牌和型号，到底什么是市场上可用的?以下是一些主要的品牌。

永恒

如果你是综合格斗或拳击等格斗运动的爱好者，你可能会遇到Everlast的装备。Everlast提供从拳击手套到全尺寸拳击台的产品，提供许多拳击袋，包括重袋、自由站立袋和专用袋。Everlast沙袋可以通过零售商和批发商购买，也可以直接通过其网站购买，此外还有其他健身装备。

冲压设备

提供各种装备，涵盖多种形式的搏击运动，包括泰拳，综合格斗和拳击，Punch Equipment的阵容的出拳袋包括自由站立模型，沉重的包以及专业装备，如速度袋和其他配件，以帮助您获得最大限度地发挥您的训练课程。冲压设备可通过其网站在线，或通过零售商和批发商，也可以通过商店定位器在冲压设备网站上找到。

Smai

以各种家庭健身房设备和重量集而闻名，斯迈还提供了一些拳击袋来改善您的家庭设置，包括沉重的包，自由站立的包以及配件，如MMA训练的假人。和大多数其他品牌一样，smi可以通过零售商和批发商购买，也可以直接通过其网站购买。

摩根运动

经营拳击和健身设备，摩根体育设备提供许多出拳袋，包括重袋，自由站立袋和专业袋，如速度袋和反射袋。摩根体育还为其他搏击风格和运动提供许多配件，包括拳击手套、护腕和手套，并可在注册零售商和其网站上购买。

Fairtex

Fairtex主要专注于搏击运动，包括综合格斗、泰拳、拳击和踢拳，提供许多防护装备和配件，以及在其范围内的拳击袋。如果你想买速度包或反光包，你可能得去别的地方找了，但Fairtex提供了许多重包可供选择，有各种长度、尺寸和重量，让你找到最适合自己需求的包。

沙袋多少钱?

一个沙袋的价格取决于你买的是什么类型的沙袋，但一般来说，一个速度沙袋的价格在50美元到100美元之间，其他大多数沙袋的价格在100美元到1000美元之间，这取决于型号、类型、材料和品牌。

哪里可以买到沙袋?

沙袋可以在各种各样的零售商那里买到，包括凯马特、Rebel Sports这样的体育用品商店、健身器材批发商，也可以直接通过品牌本身购买。

沙袋安全吗?

和大多数运动器材一样，当你第一次使用沙袋时，你必须采取预防措施，因为虽然你可能会想到洛奇的蒙太奇，但在你设置好沙袋几分钟后挥向围栏可能会弊大于利。在锻炼前确保你有合适的设备，比如带子和手套，在你开始练习前确保你的包固定在合适的位置，如果你刚刚回到拳击场，在开始新的锻炼计划之前最好咨询一下你的家庭医生。

沙袋值得买吗?

健身可能是一项艰难的工作，但做点什么似乎总能让它变得更容易一些。如果你是一名专业人士，或者正在寻求成为一名专业人士，投资高质量的沙袋会在未来获得回报，投资多种类型的沙袋也会让你专注于武器库的不同领域。但如果你只是想戴上手套，大汗淋漓地工作，你可以找到一些既能完成工作，又不会倾家倾产的方法。在一天结束的时候，稍微调查一下市场上可以买到什么，你需要什么来进行良好的锻炼，这可以帮助你节省时间和金钱，让你成为冠军。

图片来源:wavebreakmedia/shutterstock.com, nazarovsergey/shutterstock.com, Jacob Lund/shutterstock.com